今日はテニスの予定が無い日・・・
内心、

誘い無いかなぁ～

と淡い期待も・・・

まあ、それでも本日はトレーニング日ということにしてありますので、ジムへ行こうと思ってます

普段、自宅ではバランストレーニングを行っているのですが、やはり本格的にするにはジムに行くしかないようで・・・

トレーニングといっても様々ですが、私の場合は健康維持もありますが、何と言っても

テニスに活かしていけるトレーニング

を心掛けています。

私の基本のプレースタイルは、

ストロークによるラリーの展開から相手を崩していく

パターンです。
それに伴ってくるのが、やはり足なんです。
私はコート上をちょこまか動き回る事が多く、その為に相手に「ここ！」というポイントに打たせてからのカウンター攻撃をすることもしばしば・・・
シングルスではほとんどボレーに出る事もないので、どちらかといえば守りのテニスをしているのです

ここだ～

という一撃をカマす時は、

ド・フラット

ですからね～

・・・かな～り話が脱線しましたが、このようなプレースタイルをジムのコーチに話したら、

「では足腰(ふくらはぎ)からいきましょう～それがある程度効果が出てきたら、胸(胸筋)を同時にトレーニングですね」

とのことでした。

よ～し、取り敢えず今日は足からやってみるか～