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    <title>と~っても「M？｣なテニス</title>
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    <description>どこに打たれても返せる、そんなテニスを目指したいッス！</description>
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    <title>狙い打ち！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/216637.html</link>
    <dc:description>今日は、スクールの日でした。&#xD;
&#xD;
担当の&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｈコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;は昨日まで試合をしていたので、本日ももしかすると・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /&gt;&#xD;
&#xD;
手首を痛めてあえなく&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&#xD;
&#xD;
でも、そんな状態でも冷静に試合をこなしてきたそうです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/09.gif" width="15" height="15" border="0" alt="カンタン" /&gt;&#xD;
&#xD;
さすがは&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ドＭコーチ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;ッス&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・まあ、その話は後にして、本日は&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｍさん&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;と私の&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;男性2名&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;&#xD;
&#xD;
普段なかなか出来ない、コースを狙った振り回しを行いました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
シングルスを想定したパターンで、左右のシングルスラインとエンドラインの所と、サービスボックスのサイドの計4カ所のコーンに当てるというもの。&#xD;
&#xD;
通常の球出しでもなかなか狙えないのですが、左右に動いてとなると・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;やっぱ難しいッス～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
なんとか、深いクロスのフォアで1回当たったのですが、安定してないですね～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /&gt;&#xD;
&#xD;
これは、某漫画の主人公がコートを分割してコントロールする練習と同じものを取り入れたということです。&#xD;
&#xD;
それに、打つ時にしっかりとボールを見ることはもちろんですが、打つ前と打った後にしっかりと相手・ボールを見ることも大切ですね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /&gt;&#xD;
&#xD;
自分がどのフォームで打った時にどこに入るのかを感覚で覚えられますし、調整が利きやすいんですよね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
実際に、最後にゲームを行ったのですが、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;相手の動きを見る&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;ことにより&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;オープンコートが見えて&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;きて、そこにコーンがあることを想定して打つと意外と狙えるものです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
球速を上げることも勝つためには必要ですが、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;遅いボールでもコースをしっかりと狙うことにより相手に甘いボールを打たせられる&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;ので、しばらくは&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;コントロールを重視&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;していこうかなぁ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;って思ってます&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
明後日は地元でシングルスの大会です&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&#xD;
&#xD;
練習の成果を発揮出来るように頑張ります&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・明日は、&lt;a href="http://silence-suzuka.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;strong&gt;サイレンスさん&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;との練習もあったっけ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-30T17:57:57+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213837.html">
    <title>我慢の中でも！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213837.html</link>
    <dc:description>最近、肘が痛いなぁ～って思っていたら・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
て、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;テニス肘～&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
今まで、どんなムチャ振りをしても肘には来なかったのですがとうとう・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
昨日、サークルの練習がありました。&#xD;
&#xD;
4面が確保出来たということで、2面ゲーム・2面練習コートとなり、私は「練習」コートで調整をしていました。&#xD;
&#xD;
ただ、来月には地元の市民大会があるので、&lt;strong&gt;ダブルス&lt;/strong&gt;と&lt;strong&gt;MIX&lt;/strong&gt;のペアを組んでのゲームを2ゲーム行いました。&#xD;
&#xD;
MIXは、よく練習に付き合ってくれる&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;Kさん&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/50.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ウィメンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;で、ここ最近は&lt;strong&gt;優勝&lt;/strong&gt;・&lt;strong&gt;準優勝&lt;/strong&gt;と数多くの大会で成績を残している方です&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/123.gif" width="15" height="15" border="0" alt="拍手" /&gt;&#xD;
&#xD;
展開は、&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;Kさん&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/50.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ウィメンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;の攻撃的なプレーで終始押しまくってました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;&#xD;
&#xD;
５－０の展開で、私のミスが出てきて５－２と追いつかれてきましたが、何とか&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;６－２&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;で勝利&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・私は、ほとんど何も出来なかったッス&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
そして、最後に&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ダブルス&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;の対戦&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&#xD;
&#xD;
ペアは、言わずとしれた「良い人」の&lt;a href="http://silence-suzuka.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;サイレンススズカさん&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;です&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
フォア・バックハンドとも相手にものを言わせない感じで隙を見せず攻めていました。&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;３－０&lt;/strong&gt;と危なげなく進行し、私のサービスゲーム&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&#xD;
&#xD;
０－１５となり、2本目のサーブで・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ラケットをすっ飛ばしてしまいました・・・&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
急に握力が無くなり、ラケットがすっぽ抜けてしまったのです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /&gt;&#xD;
&#xD;
最近たまにあることなのですが、肘から手にかけて若干のしびれが走ることがあり、それが出てしまったようです。&#xD;
&#xD;
自分では意識していないので、いつ起こるかが不安でもあります。&#xD;
&#xD;
ただ、試合も近いので、適度な休養を取りながらも調整をしていきたいと思います。&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;Kさん&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/50.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ウィメンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;・&lt;a href="http://silence-suzuka.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;strong&gt;サイレンススズカさん&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;に迷惑をかけないようにしないと&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;&#xD;
&#xD;
サークル後は、&lt;a href="http://silence-suzuka.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;サイレンススズカさん&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;と久々の食事に行ったとさ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-20T00:13:00+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213834.html">
    <title>意気込みと実践！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213834.html</link>
    <dc:description>金曜日の続きです。&#xD;
&#xD;
さて、アフターで某ファミレスに行って食事&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイフ＆フォーク" /&gt;・談笑&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /&gt;となりました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｈコーチ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;は、本日(10月19日)からの大会に向けて、調整をしてきたそうですが、今回は&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;優勝&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;を狙える&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif" width="15" height="15" border="0" alt="筋肉" /&gt;&#xD;
&#xD;
そうです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/123.gif" width="15" height="15" border="0" alt="拍手" /&gt;&#xD;
&#xD;
私は、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｈコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;のレッスンを金曜日に受講しているので、その日は最終日(準決勝・決勝戦)&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/143.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ラケット＆ボール" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#006600;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「コーチ、金曜のレッスンに来ていたら・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/25.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ざまあ見ろ" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「大丈夫ですよ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif" width="15" height="15" border="0" alt="上昇" /&gt;、代行のコーチに頼んでますから&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
あら～、いつになく自信があること&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
では、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;優勝＆ランキングアップ&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;を期待しましょう&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「後は、フォアを練習通りに打ち込めることですね～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif" width="15" height="15" border="0" alt="上昇" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
・・・確かに&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
実際に、試合となると身体の状態が変わってしまうことが多いので、普段通りにプレイ出来なくなることが良くあります&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
あの&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;松岡修三&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;さんも、&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「僕だって１００％発揮出来るわけ無い&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;良くて６０％だ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
とおっしゃっていたくらいですからね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
いかに冷&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;静さを保てるか&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;モチベーションを保てるか&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;が一つ勝負の鍵になるのではないかと思います&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/09.gif" width="15" height="15" border="0" alt="カンタン" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;Ｈコーチ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;、頑張れ～&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif" width="15" height="15" border="0" alt="筋肉" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-19T15:11:52+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213240.html">
    <title>姿勢の重要性！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213240.html</link>
    <dc:description>本日は、スクールの日&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/46.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ラケット赤" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・あれ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｈコーチ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;の声が・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
いつもは、声高なのですが、少しローテンション気味&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「風邪引いたみたいです～」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;・・・まさか&lt;span style="font-size:150%;"&gt;インフ&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「いえ、違います&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;（即答）&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#00FF00;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「うつさないでくださいよ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「違いますってば～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
大丈夫かなぁ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;（もちろん自分がですが&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;）&#xD;
&#xD;
そんなこんなのやりとりが終わり、練習開始となりました。&#xD;
&#xD;
本日は、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;男性２名&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;・&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;女性２名&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/50.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ウィメンズウェア" /&gt;の計４名&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
手出しのストローク練習（的あり）、ラケット出し、フォーメーションの練習と、ダブルスの展開をメインに行われました。&#xD;
&#xD;
その中で、コーチとのストローク練習（３分間）があり、個々の課題としているものを重点的にやってくれました。&#xD;
&#xD;
私の場合、&lt;strong&gt;重心が前に行きやすい&lt;/strong&gt;のと、&lt;strong&gt;ラケットヘッドの落ち方が遅い&lt;/strong&gt;のがポイントでした。&#xD;
&#xD;
前日の&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓコーチ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;の指導の中にもありましたが、&lt;strong&gt;テイクバックを早め&lt;/strong&gt;にし、&lt;strong&gt;力を抜け切って&lt;/strong&gt;から&lt;strong&gt;ボールを引きつける&lt;/strong&gt;ようにスイングし、&lt;strong&gt;ボールがネットを超えたくらいでラケットヘッドを下げる&lt;/strong&gt;ように意識しました。&#xD;
&#xD;
すると・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;調子良いやん&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
ここ最近は、ストロークを重点的にやっていたお陰か、それほどミスもなく打ち込むことが出来ました。&#xD;
・・・バックハンドはおいおいということで&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
最後のゲーム形式でも、入れにいくのではなく、深めに打ち込むことを意識して打てたので、&lt;strong&gt;良し&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;って感じです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
常にフォーム（姿勢）を意識しつつ、力を抜くように継続していきたいですね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/143.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ラケット＆ボール" /&gt;&#xD;
&#xD;
レッスンが終わって、ではさようなら～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/127.gif" width="15" height="15" border="0" alt="はにわ" /&gt;・・・とはいかず、楽しい&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;談笑&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;がレストランにて&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイフ＆フォーク" /&gt;始まりま～す&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-16T19:31:07+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213067.html">
    <title>把握と理解</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/213067.html</link>
    <dc:description>早速、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;にご指導賜り、テニス肘でも&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ドンと来い&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif" width="15" height="15" border="0" alt="筋肉" /&gt;というようなスイングが出来ました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
・・・後は継続出来るかなんですけどね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
さて、本日のメインの撮影ですが、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;のスイングが最近変わってきたということで、その変化をしっかりと撮ってきました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
骨連動（背骨の動き）を自然な流れで行うようにするのですが・・・、実際に説明すると難しいんですよね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /&gt;&#xD;
&#xD;
Ｓコーチが行っていたスイングは、全身の力を抜け切るようにし、コンパクトに振り切り、フォロースルーでラケットヘッドを落とした後に構える、つまり&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;８の時&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;に動かすようにして何も考えずに打つ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;というのが&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;『楽に、かつ回転が掛かる』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;打ち方でした。&#xD;
&#xD;
実際に、以前とは違ってより&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;脱力&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;した感じで、ボールもバウンドした後に凄く&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;伸び&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;がありましたしね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
更に、サーブの撮影も行いましたが、特に&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;トスからインパクト&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;までの動きが自然でした&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
ポイントは、&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『ボールを左手の手のひらに乗せるだけで握らない』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『骨盤で水をすくうようにし、それをお腹&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/139.gif" width="15" height="15" border="0" alt="右" /&gt;胸&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/139.gif" width="15" height="15" border="0" alt="右" /&gt;肩&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/139.gif" width="15" height="15" border="0" alt="右" /&gt;肘&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/139.gif" width="15" height="15" border="0" alt="右" /&gt;手首&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/139.gif" width="15" height="15" border="0" alt="右" /&gt;ラケットヘッドに伝える』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
感じで打ち込むと、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;力一杯打つときよりもスイングが速く、ボールにも伸び&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;が出ました。&#xD;
&#xD;
一通りの撮影が終わり、最後に私のフォアハンドを見てもらいました。&#xD;
&#xD;
やはり、相変わらず力が入っていましたが、&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『親指・中指・薬指の３本で支える（力を入れずに直ぐ抜けてしまうくらいの感じで）』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『早めの構え』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『脱力』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『ボールを身体まで引き込む（最後まで見る）』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『ボールを押し出す（直ぐにラケットから離さない）』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『フォロースルーでラケットヘッドを下げる』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;○『フォロースルー時は力が抜けてブラブラ状態にしておく』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
・・・こんな感じに打つと、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;テニス肘も気にせず&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;楽に&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;打てました。&#xD;
&#xD;
しかも、スピンを打つのが苦手な私でも、目に見えるほどはっきりと&lt;span style="font-size:150%;"&gt;縦回転&lt;/span&gt;が掛かっているのが実感出来ました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
それを、撮影したビデオで見直してみると・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;確実に変わってきてる～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
皆さんも、現在のフォームを撮影して確認してみると、意外と面白い発見があるかもしれませんよ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-16T00:13:00+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/212994.html">
    <title>自分を知るために！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/212994.html</link>
    <dc:description>本日は、とあるテニス資料作成の為の撮影に練習生（球出し）として参加しました。&#xD;
&#xD;
コートサーフェスは『&lt;span style="color:#006600;"&gt;&lt;strong&gt;オムニコート&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;』&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/45.gif" width="15" height="15" border="0" alt="コート" /&gt;&#xD;
&#xD;
実は、私の住んでいる所では、&lt;span style="color:#006600;"&gt;&lt;strong&gt;オムニコート&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/45.gif" width="15" height="15" border="0" alt="コート" /&gt;はありません&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
しかし、サークルやスクールではよくする機会があるので、結構慣れてきました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・一番好きなのは『&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;ハードコート&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;』&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/100.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハードコート" /&gt;なんですけどね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
それはさておき、これから公開するテニス関連の撮影で、ヒッティングパートナー（本当に私で良かったのか&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;）を務めることにこととなったのです。&#xD;
&#xD;
撮影の主役は、某スクールヘッドコーチの&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;&#xD;
&#xD;
何度かご指導を賜ったのですが、1日でテニス感を変えさせられたと言っても過言ではなかったでしょう&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
今までの指導方針とは全く異なり、身体の使い方から違うのです。&#xD;
&#xD;
最近になり、急にテニスを再開したので、テニス肘になりかけていたのですが、今までの半分以下の力で&lt;strong&gt;より多くの回転（スピン）&lt;/strong&gt;が掛かるようになったのです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;&#xD;
&#xD;
これは自分にとっても&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;大きな発見&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;でしたね～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;&#xD;
&#xD;
少し軸を意識するだけでこれだけの差が出てしまうのですから、少しは自分にも&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;「まだ伸びしろがあるのかな&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;」&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;なんて自意識過剰状態に陥ってしまったりして・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
これは、身体の動かし方もそうですが、&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;意識（メンタル）&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;の部分が大きく作用しているのもあるようですね。&#xD;
&#xD;
これを継続出来たら自分も・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
なあんて勝手に未来を想像しております&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;さて、この後は更に自分の発見に驚く自分がおりましたとさ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
・・・つづく&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-15T18:30:00+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/212990.html">
    <title>過去は過去！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/212990.html</link>
    <dc:description>ここ最近、体調の変化に戸惑っています&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
というのも、以前は週３～４のテニス・週４のジムと&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;『運動馬鹿&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;』&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;と自称出来るくらい動き回っていました。&#xD;
&#xD;
最近は、以前ほどではないのですが、ある一定のペースを守って運動しています。(決め事を作っておかないと長続きしないもので・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;)&#xD;
&#xD;
そこで気がついたのですが、急に始めた頃はかなり体力が落ちているのに悔やんで仕方なかったのですが、最近になって&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;身体が軽いやんけ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
・・・おそらくは、自分のペースに身体が追いついてきた感じですね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
&#xD;
これは、日頃から自分の限界を知っておくことにより、どこまで頑張れるかが身体に染みこんでいるのでしょう&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/76.gif" width="15" height="15" border="0" alt="筋肉" /&gt;&#xD;
&#xD;
テニスのレベルは・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;、まあ自分のペースでレベルアップを図れば良いのでしょう&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
ただ、身体的には&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;疲れにくくなってきた&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;のを実感出来たのが大きいですね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
より向上心をもって健康な生活を送っていきたいと思います。&#xD;
&#xD;
・・・いつもよりも少し真面目になってます&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/148.gif" width="15" height="15" border="0" alt="汗" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-10-15T11:09:09+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/209655.html">
    <title>BBQ♪</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/209655.html</link>
    <dc:description>本日はサークルのイベント&#xD;
&#xD;
『BBQ』&#xD;
&#xD;
天候もみんなの行いが良かったのか、雨も降らずに・・・♪&#xD;
&#xD;
事前の準備もしっかりとしていたので、手際良く始められましたね(^O^)/&#xD;
&#xD;
肉は、普段なかなか口に出来ない上質のもので、野菜も新鮮なものをいただきましたo(^-^)o&#xD;
&#xD;
Mちゃんありがとですm(__)m&#xD;
&#xD;
そして、メンバーのMさん監督の元、2時間掛けてみんなで作った『バームクーヘン』も美味しかったッス！&#xD;
&#xD;
みんなでの食事・飲み・談笑、そしてサプライズも・・・♪&#xD;
&#xD;
総勢25人で楽しみました(^O^)&#xD;
&#xD;
最後にお風呂に行ってサッパリ(^_^)、風呂上がりの談笑で爆笑(^O^)&#xD;
&#xD;
皆さん、お疲れ様でしたm(__)m</dc:description>
    <dc:date>2009-09-27T22:45:40+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/209656.html">
    <title>BBQ♪</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/209656.html</link>
    <dc:description>本日はサークルのイベント&#xD;
&#xD;
『BBQ』&#xD;
&#xD;
天候もみんなの行いが良かったのか、雨も降らずに・・・♪&#xD;
&#xD;
事前の準備もしっかりとしていたので、手際良く始められましたね(^O^)/&#xD;
&#xD;
肉は、普段なかなか口に出来ない上質のもので、野菜も新鮮なものをいただきましたo(^-^)o&#xD;
&#xD;
Mちゃんありがとですm(__)m&#xD;
&#xD;
そして、メンバーのMさん監督の元、2時間掛けてみんなで作った『バームクーヘン』も美味しかったッス！&#xD;
&#xD;
みんなでの食事・飲み・談笑、そしてサプライズも・・・♪&#xD;
&#xD;
総勢25人で楽しみました(^O^)&#xD;
&#xD;
最後にお風呂に行ってサッパリ(^_^)、風呂上がりの談笑で爆笑(^O^)&#xD;
&#xD;
皆さん、お疲れ様でしたm(__)m</dc:description>
    <dc:date>2009-09-27T22:45:40+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/205397.html">
    <title>これって？</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/205397.html</link>
    <dc:description>久し振りに、テニスネタ以外のことで記事にしたいと思います。(私にしては珍しいことッス&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;)&#xD;
&#xD;
近年、各都市の郊外に大型ショッピングモールが建設され、続々とオープンしていますよね。&#xD;
&#xD;
私も、買い物といえばやはりこのようなショッピングモールで買い物に行きます&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /&gt;&#xD;
&#xD;
そこで、ほぼ車&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/87.gif" width="15" height="15" border="0" alt="車" /&gt;で行くわけですが、その際に駐車をする時いつも場所探しで苦労します&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
ある程度の駐車スペースを確保する場合、一定数の『身障者専用駐車スペース』(車椅子マーク)を設けなければいけないようです。&#xD;
&#xD;
そして、このスペースは主に、施設に隣接・入り口近くに設置されていることが多いのですが、その利用状況は・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /&gt;&#xD;
&#xD;
このスペースを利用する方は、車に『身障者マーク』(車椅子マーク・四つ葉マーク)をつける方が多いのですが、マークのない車が堂々と駐車しているのが現状です&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/28.gif" width="15" height="15" border="0" alt="許せない" /&gt;&#xD;
&#xD;
さらに、この『身障者マーク』はホームセンター・カー用品店でも購入が出来てしまうので、外見からは見分けがつかないのです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /&gt;&#xD;
&#xD;
いざ利用しようとしている身障者の方が、そのような人達の為に利用出来なくなってしまうという問題も起こっています。&#xD;
&#xD;
これは、個人のモラルとマナーの問題であり、一人一人が意識していかなければいけないことでもあるようです。&#xD;
&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;もっと考えましょう&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-09-07T18:12:32+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/204732.html">
    <title>シュミレーションと実践！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/204732.html</link>
    <dc:description>&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#FF0000;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;あ～暑い&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
という夜もなくなって一安心&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
夏休みも終わり、夜はだいぶ涼しくなってきましたね～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /&gt;&#xD;
&#xD;
最近、テニスの回数も増えてきて&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;の状態ですが、プレーは相変わらずの・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif" width="15" height="15" border="0" alt="下降" /&gt;&#xD;
&#xD;
昨日、以前記事にアップした&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;a href="http://tenitaro.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;Ｍコーチ&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;にいつもながらの貴重な意見を拝聴しました。&#xD;
&#xD;
私の場合、以前から指摘を受けていたのですが、&lt;strong&gt;ストローク&lt;/strong&gt;（スイング）時にフォロースルーが伸び上がっている状態になってしまって、ショットに&lt;strong&gt;安定性&lt;/strong&gt;がないんです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /&gt;&#xD;
&#xD;
打点も、バウンドしてから&lt;strong&gt;2バウンド&lt;/strong&gt;する直前に打つことが多かったので、下からの打ち上げてしまい、アウトボールになりがちです。&#xD;
&#xD;
更に（欠点だらけです・・・－&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;）、重心が後ろに偏ったままスイングをしてしまうので、腕に力が入ってしまいます。&#xD;
&#xD;
そこで、極端な形ではありますが、フォアハンドで打つ時は&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;左足に重心を乗せたまま&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;ラケットをあまり後ろに引かずに&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;コンパクト&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;に振り切るようにするイメージをしております&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /&gt;&#xD;
&#xD;
後は、これを実践してみて・・・って感じですね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
&#xD;
練習、そして試合と実戦に活かせるように常日頃からの練習を欠かさずに頑張りたいと思う今日この頃です&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-09-03T13:19:30+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/194754.html">
    <title>反復練習！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/194754.html</link>
    <dc:description>さて、Ｍさんと一緒にマクドナルドに着いた私達を待ち受けていたのは・・・、&#xD;
&#xD;
Ｓコーチ♪&#xD;
&#xD;
でした。&#xD;
(あれだけ話しをしていれば、だいたい展開ついちゃいますよねf^_^;)&#xD;
&#xD;
Ｓコーチのご指導を一度受けたことがあるのですが、最後の方は『自分ではない』感覚になってきました(^O^)/&#xD;
&#xD;
確かにフォームも改善されたのですが、それ以前に身体の『使い方』を根本的に変えさせられましたね(￣▽￣；)&#xD;
&#xD;
かなり前のことですが、今でも鮮明に覚えているくらいですからね。&#xD;
&#xD;
・・・と話しは脱線してしまいましたが、ここではＳコーチの現状とＭさんへのアドバイス、そして・・・♪&#xD;
&#xD;
今度企画をしていることがあり、近々公表するとのことですo(^-^)o&#xD;
&#xD;
こちらでもお知らせいたしますので♪&#xD;
&#xD;
&#xD;
Ｓコーチの指導してくださる練習は、『反復練習』が効果的です！&#xD;
極端なことを言えば、フォアストロークだけを1時間ひたすら打ち続けるだけでも良いくらいに思います。&#xD;
&#xD;
人間、疲労が溜まると楽をしようとしますよね。&#xD;
そうすると、意識をせず何気なく身体を動かしがちになりますが、それが自然体のフォームになるんですよ(^O^)&#xD;
変な言い方をすれば、『本能のまま！』ってやつですね。&#xD;
その自然体のフォームを身に付けることにより、ボールに対しても抵抗なく打てるので、よりスピードが出てきました。&#xD;
&#xD;
・・・継続して打てなかったので、元に戻ってしまいましたが(&gt;_&lt;)&#xD;
&#xD;
これを機に、また『素』に戻って頑張りたいと思いますp(^^)q</dc:description>
    <dc:date>2009-07-24T23:23:19+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/194492.html">
    <title>想像力と創造力！</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/194492.html</link>
    <dc:description>丸半年振りの更新です&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
本日は、仕事が休みということで久々の&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;お出掛け&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/87.gif" width="15" height="15" border="0" alt="車" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
&#xD;
テニス仲間の&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｍさん&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;と草加までドライブ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/87.gif" width="15" height="15" border="0" alt="車" /&gt;&#xD;
・・・すみません、お仕事ッス&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/127.gif" width="15" height="15" border="0" alt="はにわ" /&gt;&#xD;
&#xD;
最近は、休みが平日ということでほとんどが一人で悲しくお外に出ていて・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・色んな意味で良い気分転換になりました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
車の中では、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｍさん&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;がお世話になっているスクールの&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;（おいおいじっくりとご紹介します&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;）からフォアハンドのプライベートレッスンを受けている撮影の&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ＤＶＤ&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;を鑑賞しました。&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓコーチ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/49.gif" width="15" height="15" border="0" alt="メンズウェア" /&gt;の指導は極めて&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;シンプル&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;でありましたが、実は&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;奥が深かった&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;んです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・という私も以前、僅かな時間ではありましたがご指導を頂いており、その効果を&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;実証済み&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;なんです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" /&gt;&#xD;
&#xD;
内容は、フォアハンドの手出し・ラケット出しだけでしたが、反復することにより僅か&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;20分&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;程で&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;フォーム・弾道&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;が&lt;span style="color:#FF0000;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;見違えるように&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/59.gif" width="15" height="15" border="0" alt="急げ" /&gt;なっていました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
自分が&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;イメージ（想像）&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;していたことを実際に&lt;span style="color:#ff6633;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;確立（創造）&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;出来た証拠なのでしょうね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/11.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイス！" /&gt;&#xD;
&#xD;
それを見た私はもちろん・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/107.gif" width="15" height="15" border="0" alt="炎" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#FF0000;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;テニスしてぇ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/27.gif" width="15" height="15" border="0" alt="そりゃないぜ" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&#xD;
&#xD;
・・・欲求不満状態ッス&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
ではでは、お空の状態はいかがかなぁ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif" width="15" height="15" border="0" alt="下降" /&gt;&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ダメやん&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
元祖&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;雨男&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/56.gif" width="15" height="15" border="0" alt="雨" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;は未だ健在ッス&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /&gt;&#xD;
&#xD;
消沈のボクちゃんが、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｍさん&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;に連れられて行ったのは・・・&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="color:#00FF00;"&gt;マクドナルド&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/112.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハンバーガー" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・いったいここで何するんですか&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;&#xD;
&#xD;
そこで待っていた（正確にはほぼ同着なんスけどね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;）&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;人物&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;は・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/53.gif" width="15" height="15" border="0" alt="クエスチョン・マーク" /&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2009-07-23T01:04:00+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/158115.html">
    <title>まだまだ先は・・・</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/158115.html</link>
    <dc:description>久々に身体を動かしてきました。&#xD;
・・・テニスではありませんでしたがf^_^;&#xD;
というのも、今年に入ってテニスはまだ2回しかしておりません(-.-;)&#xD;
&#xD;
以前行っていたジムに、現在の身体状況を把握しておきたかったので、マンツーマンで30分間行ってきましたp(^^)q&#xD;
&#xD;
マシンウエイトを落としていたのですが、以前よりもかなり辛かったです・・・(+_+)&#xD;
&#xD;
日頃からのトレーニングは欠かさずに行うのが一番ですね。&#xD;
改めて目標を持って頑張りたいと感じた一日でした(^O^)&#xD;
&#xD;
&#xD;
&#xD;
・・・明日はかなり来るんだろうなぁ(T_T)</dc:description>
    <dc:date>2009-01-19T21:36:35+09:00</dc:date>
  </item>
  <item rdf:about="http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/145659.html">
    <title>気力と体力のバランス</title>
    <link>http://tomo.blog.tennis365.net/archives/article/145659.html</link>
    <dc:description>久々のブログ更新で、何をどのように書いてよいか分からない状態ではありますが、今更考えても仕方がないのでそこは置いといて・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
テニスそのものが久し振りではありましたが、昨日は&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;テニス三昧&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;の一日でした&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&#xD;
&#xD;
午前中、&lt;a href="http://silence-suzuka.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;&lt;strong&gt;サイレンス&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;さんとのテニスでしたが、実は一番最近やった相手でもありました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
始めのアップの段階では、本当に&lt;strong&gt;メタメタ&lt;/strong&gt;で・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&#xD;
・・・といっても今更そんなこと言ってもねぇ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /&gt;、はい、これが&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;現実&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;なんです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
しかし、打ち合っているとだんだん感覚を取り戻すことが出来ました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
やはり体は正直なんですね～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
最後のゲームでは、あっさり終わるかと思いきやなんとか善戦で、時間一杯で終わりました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /&gt;&#xD;
・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/41.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ピース" /&gt;&#xD;
&#xD;
その後、食事&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイフ＆フォーク" /&gt;をして、本日のメインでもある&lt;a href="http://lovelovetennis.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;Dolly&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;さんのサークルにお邪魔いたしました（かなり無謀な挑戦です・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;）&#xD;
&#xD;
ハードコート&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/100.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ハードコート" /&gt;なので、午前中のオムニ&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/45.gif" width="15" height="15" border="0" alt="コート" /&gt;とは違いかなり球足の速い所でレベルが高かったので・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
&#xD;
そしてそして、・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;&#xD;
&#xD;
&#xD;
&lt;span style="color:#FF0000;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;赤の人&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;だぁ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /&gt;&#xD;
&#xD;
そうなんです、&lt;a href="http://fantasista.blog.tennis365.net/" target="_blank"&gt;&lt;strong&gt;ファンタジスタ&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;さんがいらっしゃってたのです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
更に、&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;Dolly&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;さんの&lt;a href="http://lovelovetennis.blog.tennis365.net/archives/article/145647.html" target="_blank"&gt;記事&lt;/a&gt;にもありましたが、ファンタさん・サイレンスさん・私の３人がみんな&lt;span style="color:#FF0000;"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;赤&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;のコーディネートだったのです&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
・・・まあ、元祖には敵いませんでしたが&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;&#xD;
&#xD;
ここでは、相変わらずのレベルの差を実感させられましたが、楽しくテニスをさせていただきました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
ファンタさんは、今度の市民大会でミックスに出るらしく、初めて組む&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;&lt;strong&gt;Ｓ&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;さんと初顔合わせ＆ゲームをしましたが、ミックスの試合全勝でした&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /&gt;&#xD;
う～ん、やはり違う&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/09.gif" width="15" height="15" border="0" alt="カンタン" /&gt;&#xD;
&#xD;
練習後は、&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;Dolly&lt;/span&gt;さん・&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;ファンタ&lt;/span&gt;さん・&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;サイレンス&lt;/span&gt;さんと４人で食事&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/119.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ナイフ＆フォーク" /&gt;&#xD;
楽しい談笑でしたねぇ～&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
（ここでの会話は・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/51.gif" width="15" height="15" border="0" alt="音符" /&gt;）&#xD;
&#xD;
そして、&lt;span style="color:#FF00FF;"&gt;Dolly&lt;/span&gt;さん・&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;ファンタ&lt;/span&gt;さんとはそこでお別れをし、&lt;span style="color:#0000FF;"&gt;サイレンス&lt;/span&gt;さんと最後のお誘いのテニスをしてまいりました&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /&gt;&#xD;
&#xD;
A級戦士様がいらっしゃるそこでは、完全に&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;ガス欠&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;でしたね・・・&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /&gt;&#xD;
気持の上では楽しく出来ていたのですが、体がついていけてませんでした&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/43.gif" width="15" height="15" border="0" alt="叫び" /&gt;&#xD;
&#xD;
やはり、&#xD;
&#xD;
&lt;strong&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;&lt;span style="font-size:150%;"&gt;継続は力なり&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/52.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ビックリマーク" /&gt;&#xD;
&#xD;
ですね&lt;img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /&gt;</dc:description>
    <dc:date>2008-11-05T06:25:37+09:00</dc:date>
  </item>
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