昨日のテニスから一夜明けた今日、

凄く調子がいい～

・・・すみません、何のこっちゃわかりませんよね・・・

ずばり体調です

昨日の腹筋痛も全く気にならず、プレー中もさほどでしたが終わった後に気が抜けたのかまたまた・・・

さすがに昨日は目一杯ストレッチをしました

家に帰り、ヒーリング曲を聴きながらのヨガトレーニングで身体をほぐし、風呂に入りマッサージ、その後直ぐに就寝しました

今朝起きてビックリ

普段であれば、それなりに疲れが残っているのですが本日はまさしく、

万全

の状態です

やはりケアトレーニング(ストレッチ)は大切ですね～