こんばんはー！　トモピーさんのぎっくり腰から腕にきたはなし・・・おそろしー!!
今の私には人事とは思えません。
私の友達は先日、ぎっくり腰からふくろはぎの肉離れにきました。
それを「無理するからやーー」と笑ったわたしは・・・数日後にぎっくり腰なりましたぁ。

フムフム、参考になるのでちょくちょく読みにやってきます。よろしくー！

おはようございま～～す！！

腰に来たって、大丈夫でしょうか～？
しかも、いためた腕は腰から来るなんて、ちょっとびっくりです！
私も、腰が弱いので鍛えるようにしています。

トモピーさん、少しは無理しても、くれぐれも無茶しないでくださいね～！！
では、今日も一日がんばりま～～す！

ぽんちゃんさん、おはようございます。

ブログをご覧になっていただきありがとうございます！
正直、ためになってるかどうかはわからないまま思いつき、感じた事をダラダラとかいてしまってるのかなぁと思いますが、お付き合いの程よろしくお願いいたしますm(－－)m

そうなんですよね、ギックリ腰ってある意味「転移」するんですよね・・・。あちらこちらに負担がかかる分、治り？が遅くなってしまいますしね。
今は、コルセットで補整しながらやってますよ♪

チョコミントさん、おはようございます♪

何とかやれてる感じですね・・・。
実際、腰の動きを抑える為にボールによっては「手打ち」になっていたようです。
特に、バックハンドは顕著にみられるようでなんとも・・・。

仕事では座り方から気をつけていますが、テニスは少し無茶をすることもあるので、意識していければと思います。
今日はスクールに行けるかも・・・です♪

こんにちは！確かに腰痛は「転移」しますね(笑)
私も3年前にベッドから起き上がれないほど腰を痛めました。休めばいいんだけど
テニス休まないもんだから、それが元で背中・ケツ筋(坐骨神経痛)・ヒザとあらゆる
ところを悪くしましたよ(T_T)
これに懲りて休養・ストレッチ・半身浴を欠かさないようにしています。

ほげほげさん、こんばんわ。
私も、「やった」翌日は一日ベッドに張り付け状態でした・・・(*_*)
腕や肩とは違って、時間をかけてしっかりと静養に努めないと完治しないんですよね。
今は、トレーニングをしながらも負荷をかけないように頑張ってます(^O^)/