2007年02月26日
テニス禁断症・・・
結局、本日もテニスが出来なかった～
・・・本当についてないよな・・・
ここんとこお誘いがあるたびに仕事が伸びるんです・・・
なんやねん
ということで、本日も友人に泣く泣くお断りの連絡を・・・
明日のサークルもこの調子だとどうだろう
・・・怪しいかも
来月、出張で鹿嶋に行くことになった。
・・・ん、そういえば・・・
向こうには以前お世話(・・・多分違うな)になったサイレンススズカさんがいたような・・・
そうか
ということで、早速の連絡
「トモピーさんが来てくれるなら
」
(本人がこれ見たら・・・)
と快く応じてくれました
感謝感謝
よ～し、久し振りに、ガチンコ対決出来るかも
・・・本当についてないよな・・・
ここんとこお誘いがあるたびに仕事が伸びるんです・・・
なんやねん
ということで、本日も友人に泣く泣くお断りの連絡を・・・
明日のサークルもこの調子だとどうだろう
・・・怪しいかも
来月、出張で鹿嶋に行くことになった。
・・・ん
、そういえば・・・向こうには以前お世話(・・・多分違うな)になった
サイレンススズカさんがいたような・・・そうか
ということで、早速の連絡
「トモピーさんが来てくれるなら
」(本人がこれ見たら・・・
)と快く応じてくれました
感謝感謝
よ～し、久し振りに、ガチンコ対決出来るかも
2007年02月26日
やってみてはいかかですか？
以前、お話したトレーニング器具がやっとＵＰ出来ました
まずはこれ↓
バランスディスク
このディスク中央に両足で乗り、両腕を上げ下げしてバランスを取る
・・・実際は、腹筋を意識しないとかなり厳しい～
2枚揃えて、左右それぞれに乗り素振りをすると、重心移動のトレーニングにもなるのでお薦めッス
骨盤矯正も兼ねているので
ストレッチポール
頭から尻にかけて寄りかかり、両腕を浮かせた状態で左右の足を交互に上げ下げすると効果的
お腹にコルセットを巻きつけているように意識すると、自然と腹筋を使うようになるので２セット行うと
背骨矯正にもなるので、リラクゼーションにも使える
・・・？？・・・
使用用途は、両足で上に乗りバランスを取るものらしいのだが・・・
実際は足つぼマッサージとして使用中
とこのようにして自宅トレをしてま～す
2007年02月26日
楽しみ～♪
本日もまたまたスクール体験参加のお誘いが
・・・でも仕事が入ってる～
これは是が非でも早く終わらさねばならん
ここんとこ、色んな所から
「うちのスクールに来てみない」
とのお誘いをして頂いてます
それなのに～
・・・サークルの方でもそうでしたが、年度末は色々と立て込んでいるので、みんな似たりよったりしているのかもしれませんね
とにかく、本日はせっかく誘ってくれた友人の為に、・・・いや、自分の為に仕事頑張ろ～
・・・でも仕事が入ってる～
これは是が非でも早く終わらさねばならん
ここんとこ、色んな所から
「うちのスクールに来てみない
」とのお誘いをして頂いてます
それなのに～
・・・サークルの方でもそうでしたが、年度末は色々と立て込んでいるので、みんな似たりよったりしているのかもしれませんね
とにかく、本日はせっかく誘ってくれた友人の為に、・・・いや、自分の為に仕事頑張ろ～
2007年02月26日
楽しみ～♪
本日もまたまたスクール体験参加のお誘いが
・・・でも仕事が入ってる～
これは是が非でも早く終わらさねばならん
ここんとこ、色んな所から
「うちのスクールに来てみない」
とのお誘いをして頂いてます
それなのに～
・・・サークルの方でもそうでしたが、年度末は色々と立て込んでいるので、みんな似たりよったりしているのかもしれませんね
とにかく、本日はせっかく誘ってくれた友人の為に、・・・いや、自分の為に仕事頑張ろ～
・・・でも仕事が入ってる～
これは是が非でも早く終わらさねばならん
ここんとこ、色んな所から
「うちのスクールに来てみない
」とのお誘いをして頂いてます
それなのに～
・・・サークルの方でもそうでしたが、年度末は色々と立て込んでいるので、みんな似たりよったりしているのかもしれませんね
とにかく、本日はせっかく誘ってくれた友人の為に、・・・いや、自分の為に仕事頑張ろ～