ここ最近、体調の変化に戸惑っています

というのも、以前は週３～４のテニス・週４のジムと『運動馬鹿』と自称出来るくらい動き回っていました。

最近は、以前ほどではないのですが、ある一定のペースを守って運動しています。(決め事を作っておかないと長続きしないもので・・・)

そこで気がついたのですが、急に始めた頃はかなり体力が落ちているのに悔やんで仕方なかったのですが、最近になって


身体が軽いやんけ～


・・・おそらくは、自分のペースに身体が追いついてきた感じですね

これは、日頃から自分の限界を知っておくことにより、どこまで頑張れるかが身体に染みこんでいるのでしょう

テニスのレベルは・・・、まあ自分のペースでレベルアップを図れば良いのでしょう

ただ、身体的には疲れにくくなってきたのを実感出来たのが大きいですね

より向上心をもって健康な生活を送っていきたいと思います。

・・・いつもよりも少し真面目になってます