５月２８日(水)

久し振りにスポーツジムに行きました
・・・いや～、ものすご～く懐かしい感じがするんですよね～
約半年近く行ってないから当たり前か

コーチに会う度に、

「トモピーさん、ホント久し振りですね～」

「トモピーさん、元気でしたか～」

「トモピーさん、生きてたんですね～」

・・・おいおい(マジ話ッス)

とまあこんな感じだったので、しばしストレッチをしながら談笑してました

アップがてらランニングマシンを３０分かけたのですが・・・

キツ～

いきなりです

これだと先が思いやられちゃいますよ・・・。

次に、以前にプログラムを組んでもらった順にマシンを回ったのですが、当然のことながらウェイトは軽くせざるを得なかったです
ただ、回数・セットは確実にこなしました

この日は、スタジオプログラムに参加はさすがに無理と判断し、ストレッチに時間を掛けて帰りました

テニス同様、運動はサボると大変ですね・・・