2008年05月29日
おサボリ厳禁・・・
5月28日(水)
久し振りにスポーツジムに行きました
・・・いや~、ものすご~く懐かしい感じがするんですよね~
約半年近く行ってないから当たり前か
コーチに会う度に、
「トモピーさん、ホント久し振りですね~」
「トモピーさん、元気でしたか~」
「トモピーさん、生きてたんですね~」
・・・おいおい(マジ話ッス)
とまあこんな感じだったので、しばしストレッチをしながら談笑してました
アップがてらランニングマシンを30分かけたのですが・・・
キツ~
いきなりです
これだと先が思いやられちゃいますよ・・・。
次に、以前にプログラムを組んでもらった順にマシンを回ったのですが、当然のことながらウェイトは軽くせざるを得なかったです
ただ、回数・セットは確実にこなしました
この日は、スタジオプログラムに参加はさすがに無理と判断し、ストレッチに時間を掛けて帰りました
テニス同様、運動はサボると大変ですね・・・